구기자 (1) 썸네일형 리스트형 구기자 효능 8가지 및 부작용 구기자의 8가지 주요 효능과 부작용을 자세히 알아보세요. 면역력 강화, 시력 보호, 에너지 증진부터 혈액 순환 개선까지 구기자가 제공하는 다양한 건강 이점과, 알레르기 반응부터 약물 상호작용에 이르는 주요 부작용을 알아보세요. 구기자의 안전한 사용법과 효과적인 활용 팁도 제공합니다. 1.면역력 강화 구기자는 비타민 C가 풍부하여, 이는 항체 형성과 백혈구 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 구기자에 함유된 아연과 철분은 면역 시스템의 다른 중요한 요소를 지원하며, 이 미네랄들은 면역 반응을 향상시키고 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 2.시력보호 구기자의 항산화 성분인 제아잔틴과 루테인은 특히 눈의 황반에 축적되어, 자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호합니다. 이 성분들은 황반변성과.. 이전 1 다음
